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技巧一：饭前30分钟洗澡开胃胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗澡，用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用温水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5
过度用脑——香蕉过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。染发烫发——鳄梨染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头
大家都清楚的知道，水对于人体是必不可少的，人一旦缺少将会引发很多的疾病，如果没有水的滋润我们的生命会枯竭，会没有生机，因此及时为身体补充
你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、蔬菜，说不定就能
目前，营养不均衡是困扰现代都市人的常见问题。在营养的天平出现倾斜时，会有哪些信号给我们做出提示呢？营养学专家总结出了以下六大信号。信号一：头发干燥、变细、易断、
一、看头 1.头发发黄、发焦，缺蛋白质；2.头发疏稀无光，补蛋白质和VA；3.防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸4.经常掉头发，补卵磷脂；5.头发开叉，补VE
如何得知是否有老化征兆？虽然目前人类尚无法直接抑制老化的发生，但可藉由健康检查了解器官的状态，而透过功能医学检查则可了解器官的功能运作是否正常；健检结果与功能医
属于水果的季节，我们更加习惯性的每天吃水果，想使水果变得和昨天不同？那就佐一份身体健康指南，分享营养师的专业建议，看看此时你的身体最需要哪种水果。头发 染发烫发
随着现在人们生活水平的提高，人们也越来越关注自身的健康问题。我们日常生活中吃的很多食物都是带有毒素的，特别是肉类，所以排毒就变得十分的重要了。那么吃哪些水果有很
民众身体普遍不够快乐根据这项2016年全台身体快乐指数大调查，台湾民众身体快乐指数为63.4分，普遍不够快乐，整体而言女性又比男性不快乐，就年纪区分20-29岁
