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第1步：鸽子式双腿盘坐，右腿向体侧打开屈膝内旋，将右脚放置右手肘关节处，双手体前合十，吸气时伸展脊背，扩展胸腔，保持顺畅的呼吸。然后换另外一侧练习。此式能够很好
看美景、品可口的菜肴、听悦耳的声音、闻诱人的香味、与人畅通地交流，都要依靠我们的五官。然而，英国《每日邮报》近日一篇文章指出：我们的眼睛、牙齿40岁就开始走下坡
皮质醇是什么皮质醇也被称为「压力荷尔蒙」，当人承受压力时，身体就会分泌皮质醇对抗压力。但是，过高的皮质醇会刺激自律神经和肾上腺，使消化机能减弱，并升高血糖和血压
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！因此，想要熬夜的您，千万记住：1。 不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好
由于你平时不良的生活习惯(如抽烟、长期习惯坐着不动、不均衡的饮食)，再加上时不时在短时间内吃喝无度、作息混乱，导致你的身体吃了太多的不健康食品，而无法正常新陈代
五一劳动节是我们国家的一个大的节日，一般我们都是会放一个小长假，很多人会才选择出去旅游，但是也有一部分人不想去凑热闹选择留在家里，在家的朋友就可以美味的吃起来了
最近，刚生完第二胎，作为一个母亲来说，在怀孕和生完孩子期间的情绪是很大的，反复无常，对于这些应该怎么控制呢？如何掌握好身体和心理的治疗方法呢？防二胎手忙脚乱办法
“自从二胎政策放开以后，我婆婆就开始给我做思想工作，让我赶紧调理身体为二胎做准备，但我始终不为所动。不是因为不想生，而是只要想起怀孕时的辛苦我就后怕
二胎婴儿沐浴注意事项有哪些？有了生孩子的经验对于不少想要二胎的妈妈们来说，是非常方便的事情，因为在婴儿五抚育方面可以更熟练，更有专业性。比如在为宝宝洗澡的时候也
生活中越来越多的人都会选择生二胎，因为很多人都会觉得只有一个孩子，宝宝长大后会孤单的。下面要给大家分享的内容是：“二胎备孕要做好哪些准备 要趁早尽
