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上班族们由于时间的局限以及工作的需要，很多锻炼身体的方法都无法适用，所以很多的时候需要在办公室这个区域进行，养肝明目是我们必须要做的事情，下面本文为大家带来的是
我们每天摄入的食物，杂而繁多，并且这些食物对身体产生的效果不一，甚至有时候会相冲。因此，不少人或多或少都会存在一些健康问题。食物对人体影响最直接的便是胃和肾。接
上班族常常因为工作忙碌无暇顾及饮食，多数人终日与快餐为伴。其实，上班族人群饮食健康也要多加注意。上班族吃对食物可以抗疲劳多吃蔬菜，少吃肉。肉类食物中的脂肪、蛋白
很多上班族都有吃快餐的习惯，但是如果在减肥中的你，要怎么吃快餐才不担心发怕呢？小编今天就想大家推荐三道，上班族不用担心的吃胖的快餐。让你放心吃不再担心肥胖，那就
上班族早晨的时间都很紧张，大部分都没有时间煮早餐，都以简单的面包牛奶、包子豆浆代替，早餐作为我们一天之中最重要的一餐，简单的面包也可以满足要求，但要注意一些小细
OL既不想让快餐谋杀身材，又没有办法不吃，怎么办？午餐时间，你是随便在公司门口或超商买个便当打发吗？如果是，那就得小心养出一个肥肚肚了，因为便当不但营养不均衡，
为了预防疲劳综合征，不仅要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间要充足，减轻心理压力，而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素b的食物，
肾脏人体中非常重要的器官，肾虚则人体虚，还会削弱性生活的质量，导致男性性能力下降，所以健肾补肾对于肾虚的人来说比不可少。而人体的胃则与肾脏是相辅相成的器官，不仅
1、上班族吃西兰花可以减肥西兰花是是最好的抗衰老和抗癌食物，而且减肥效果也是不可忽视的。因为西兰花中富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，这些营养元素很容易吸收消化，
随着现代科技的高速发展，一种看不见、摸不着的污染源日益受到各界的关注，这就是被人们称为“隐形杀手”的电磁辐射。对于人体这一良导体，电磁波引不可避免地会构成一定程
