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柿子为柿科植物柿树的果实，眼下正是应市之时。柿子主要分为甜柿与涩柿两类，前者成熟时已经脱涩，后者需要人工脱涩。柿子除口味独特以外，还有十分有益的保健功效。柿子有
冬天天气寒冷，不少女性都担心自己的体重在冬天暴涨，那么冬天吃什么减肥呢?你知道吗，冬季吃柚子不仅有减肥瘦身的功效，还能清热养颜，那么柚子为什么能减肥呢?1.柚肉
冬天吃柠檬好吗可以。柠檬属于柑橘类的水果，柠檬果实椭圆形，果皮橙黄色，果实汁多肉脆，闻之芳香扑鼻，食之味太酸且微苦，牙口不是特别强大的人，不建议像其他水果一样生
冬天吃柚子好吗，冬天吃柚子的5大好处。冬天，正是柚子上市的大好时节，由于柚子营养丰富，口感极好，所以特别受到人们的喜爱。那么冬天吃柚子好吗？冬天吃柚子的5大好处
中医认为，五色中的黑色与五脏中的肾脏相对应，黑色的食物可入肾，起到补肾的作用，因此，患有慢性肾炎等肾脏疾病且中医辨证为肾虚的朋友，可以适当增加一些黑色食物的摄入
枸杞是一种常见中药食材，现在越来越常出现在我们生活中，用枸杞泡茶，生吃，都对身体有很多好处。吃枸杞具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。关于，冬天吃枸杞好吗？
1、益肺止咳 冬季干燥，人们很容易喉咙干燥甚至疼痛，山药含有皂甙、黏液质，这两种成分都有滋润的作用，所以可益肺气，
山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认
小米的营养价值是什么呢？小米是五谷杂粮的一种，也是我们熬粥时用的最频繁的食材之一。今天，就要来为大家介绍一下常吃小米会有哪些功效与作用，快来一起看看吧。冬天吃小
“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”这句话一直是东北地区流行的民间谚语，甚至还有着“上床萝卜下床姜”的俗语，难道这些食物真的有着如此好的效果吗？冬天吃姜又是否合适
