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【功效】清热通乳。【原料】莲藕200克，排骨150克，红枣30克，生姜10克。【调料】盐8克，白糖1克。【制作过程】1.将莲藕去皮切成块;排骨斩成块;红枣洗净;
产后饮食对新妈妈来说很关键，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，在饮食上应该尽可能的选择一些能加速伤口愈合，又能补气补血的食物，以下这款福圆腰果，就是产后饮食不错的选择。
鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。鸽子汤对产妇恢复体力、愈合伤口、增强脑力和视力的功用。
在冬季这样寒冷的季节里或者干燥的夏日里，都是需要补身子的时候，产妇就更需要进补了。产妇在这关键时候饮食方面是最重要的，产妇进补要做到一人吃两人补。赶紧来看看这2
对于产妇来说，补身体非常重要，但产妇吃什么才能补身体呢？小编推荐清蒸鱼，这些清蒸鱼的做法也非常适合孕妇。产妇清蒸鱼的做法一食材：新鲜多宝鱼1条，小葱1根，姜1块
一、产妇吃什么蔬菜好1、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂
现在每个家庭都非常关心宝宝的健康，尤其刚刚出生的宝宝，这时候就要尤其注意产妇的饮食和健康了!那么你们知道产妇吃什么好呢，有什么适合产妇的饮食吗，还不知道该怎么照
冬季天气寒冷，产妇一定要注意自身保暖，千万不能受凉。下面我们来了解一下冬季坐月子要吃什么比较滋补呢？一、芝麻芝麻富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素E等营养素，并且
产后腰背痛滋补食谱推荐：山楂粥生山楂30克，川芎10克，干姜6克，红花6克，当归20克，桃仁15克，粳米100克，大枣4枚，红糖适量。先将生山楂、当归、川芎、红
产妇产后出血滋补食谱推荐：鸭血羹菠菜80克，鸭血50克，枸杞子20克，葱花、姜末、植物油、精盐各适量。菠菜洗净，放入沸水中略焯，捞出来控干水分；将鸭血洗净，切薄
