当前位置：与“多吃”相关的标签
五谷是咱们生活中随处可见的五种普通食物，既不昂贵，也不稀缺。但是，五谷功效各异，如何根据自己的身体，吃对才是真智慧。一、大米大米由于产区不同，口感和营养价值有些
“春气之应，养生之道”。春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养以保持身体的健康。以下几种食物让你吃出健康：第一、韭
生活水平提高了，如今人们也更加重视养生保健了。那除了吃一些保健品外，日常生活中还有哪些保健措施能够起到好的效果呢？说到这里，我们不得不说的就是食疗。食疗是中医上
如今患脱发症的人越来越多，而且日趋年轻化，这些“聪明绝顶”的人们常为此大为苦恼。脱发固然与现代快速、紧张的生活和工作节奏，以及激烈的社会竞争所带来的精
健康体能营养摄取须均衡现代人生活压力大，常常熬夜、暴饮暴食、抽烟、酗酒，都会导致生理机能失调，引发疲劳、记忆力差、肝功能指数过高、抵抗力差、代谢症候群及提早老化
那紫菜汤怎么做最营养呢？下面小编给大家盘点紫菜汤的五大养生做法，补肾养心养生效果很不错，大家不妨试试。1、紫菜瘦肉汤：延年益寿每100克干紫菜含蛋白质25~30
葡萄糖是我们人体中重要的组成部分，血糖要维持各个器官组织的的能量需求。血糖高的话十分容易威胁到人生命的安全。那么降低血糖吃什么比较好呢？本期的食疗养生，为你解析
绿色蔬菜已成为人们餐桌上必不可少的食物，一些减肥者甚至常以绿色蔬菜为主食。不过专家提醒，人们常见的一些蔬菜属光敏性蔬菜，如果过量食用，太阳光直接照射后，对
民间有句谚语：“一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。”入秋后，正是吃梨的好季节。逛逛各地的市场，早市、超市、水果摊上摆满了各种各样的梨，在风干秋燥的午后吃上一个，不
很多人都怕自己“三高”，血压高，血脂高，胆固醇高，这是为了健康考虑；但是到冬天，你需要“五高”：高蛋白、高B族维生素、高维生素D、高碘、高香辛料，这是为什么呢？
