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一、母乳喂养的五个宜忌新生儿需要的营养素人体的六大营养素有蛋白质、脂肪、糖(碳水化合物)、无机盐(矿物质)、维生素和水。现在有人把膳食纤维看作第七类营养素。新生
产后腹部会产生很多赘肉，那么该如何来瘦赘肉呢？下面一起来看下产后瘦腹的方法。产后减肥：瘦腰瘦肚子按摩减肥法产后妈妈的赘肉一般都是集中在腹部，也就是所谓的“游泳圈
产妇如何保持身材？这是新妈妈必须关心的话题，那么接下来为您介绍产妇如何保持身材。感兴趣的女性朋友过来看看吧。一、产妇如何保持身材产后发胖是大多数女士的&ldqu
产妇在夏季坐月子特别辛苦，由于天气较热，胃口会变差，产妇要吃一些易于消化又营养较足的食物，能产生较好的母乳，同时，能让身体较早恢复；不管是顺产或是剖腹产，产妇都
大家都知道，大多数的新妈妈在月子期间都关门闭户，因此在高温、高湿、通风不良的情况下，往往容易导致产后中暑。下面我们就详细的来看看，产妇夏天如何有效避免中暑?明眼
新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，产后第1餐的饮食调养非常重要。产后第1餐应首选易
产妇坐月子如何喝水好？产妇坐月子期间应尽量少喝水的说法有根据吗？坐月子是产妇重塑体质的关键时期，若饮食错误，则容易破坏身体细胞的再生能力，因此要了解一些坐月子的
经历了怀孕和分娩之后，女性体内的血液循环与激素分泌都会有不同程度的变化，体内的部分器官也会出现一些功能性的改变，所以有不少产妇在分娩之后会出现视力模糊、视力下降
我们知道准妈妈在生产之后一个月要坐月子，产妇坐月子期间会出现很多问题，例如产妇腰腿疼，产妇便秘等之类的问题，下面我们看看产妇坐月子便秘怎么办及如何预防，也可以学
目录：第一章：坐月子 营养膳食有6忌第二章：月子期膳食管理第三章：产后健身三注意编者按：生宝宝坐月子是每个女人都要经历的一种人生旅程。做月子的好坏在于月子期间你
