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盛夏季节 ，昼长夜短 ，暑气灼人 ，老年人如能注意养生之道 ，不仅能愉快地度过盛夏 ，而且对防病健身、延年益寿也大有裨益。 重养神。天一热人就容易烦躁不安 ，所
很多人在冬季不小心患上胃病，那么繁忙的工作高强度的生活压力如何让上班族好好地保护我们的胃呢?以下，亲亲宝贝小编教呢一日三餐保护好我们的胃!早餐护胃：暖一点、杂一
长时间坐在办公室的美眉们，大多都有小肚腩的困扰。如何解决这一问题呢？我们首先要从饮食开始，再加上适当的运动一定能击退小肚腩的。下面我们来看看具体的方案吧！上班女
产假结束后，很多妈妈要重回工作岗位，但面临的最大问题就是喂奶，孩子还小，仍需要妈妈的乳汁维持生长，要怎么继续保持母乳喂养呢？每天保持3次以上母乳喂养根据工作时间
一、上呼吸道感染的发病原因上呼吸道感染也就是我们常说的普通感冒，上呼吸道感染大概有70%-80%是由于病毒引起，包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、流感病毒和副流感病
指测判断肥胖类型：东方人的身材有很多都是局部肥胖，而不是整体肥胖。通常有这两种人：“上身肥胖、下身匀称”和“上身匀称、下身肥胖”。测量脂肪的不规则分布，比较简单
心血管病人由于体质、发病诱因和发病环境的不同，表现出的中医证型也不尽相同，因此，要慎重选补品。高血压患者常见的证候类型有肝阳上亢型、阴虚阳亢型、痰浊内阻型等。肝
三高人群如何饮食1、多吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物三高人群在饮食中应常吃低脂肪、低热量、低胆固醇食物,这样有助于防治三高脂。如果人体长期进食高胆固醇的物质如蛋
一、怎样吃饭决定你的身材——分量（如下图）二、具体怎么吃 早餐：“早餐要吃得像皇帝。”这是营养专家们的饮食建议，很多年轻的上班族都不太注重早餐，随便用饼干对付
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