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上班族工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。气候干燥，胃病患者可要注意保养。那么上班族该怎么养胃呢？胃发炎、胃溃疡避免刺激
原则一：常喝白开水。 冬天气候干燥，人体容易缺失水分，常常喝白开水，就能保证我们人体的需要，还能起到利尿排毒、消除废物的功效。而且，这也
对很多上班族来说，时间是很宝贵的，平时很少有时间能够锻炼，想要通过运动减肥，时间是最大的问题，但是也有一些做法不用浪费时间，就达到健康减肥的目的，你想试试吗？上
一般情况下，上班族中午休息的时候，都会睡午觉。由于办公室里面的空间有限，睡觉不是方便。那么上班族如何健康午睡呢？下面让我们具体来看看吧！上班族健康午睡的方法办公
年轻人对于性爱的需求往往非常大，然而，由于工作的原因，年轻人也往往会被工作弄的无精打采，这时在性爱质量上不免就会大打折扣。那什么样的性爱方式适合年轻的上班族呢？
1．双手食指或中指按在太阳穴部位，反复以顺时针和逆时针方向按摩5分钟，可马上缓解头部疼痛。2．白领喉咙痛：用一个小热水袋热敷喉咙，可以促进血液循环，减轻疼痛。每
女人每天做十几分钟的乳房按摩，能增进胸部肌肉的协调活动，使血管扩张，从而减少血液流动的阻力，加快静脉血液的回流。充分的按摩，可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀
对于职员来说，大部分时间都是坐着，久而久之就会对身体造成很大影响。例如腰间盘突出、颈椎等。那么，上班族如何久坐不伤身呢？如何久坐不伤身1、隐蔽劳动做做隐蔽的劳动
上班族女性如何丰胸？现在的都市白领基本时间都花在工作上了，这对于想丰胸的女性来说真是件奢侈的事。那么上班族女性如何丰胸？下面小编为您介绍。一、上班族女性如何丰胸
上班族的你最近是否觉得体质虚弱畏寒，稍不留神就喷嚏不断？尤其是近日昼夜温差大，乍暖还寒特别容易感冒？原来这是“大寒”到来了。专家提醒说，大寒是一年中的最后一个节
