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为了恢复体力和早日下奶，保证充足奶量，产后头几天的饮食安排很重要，以下几点可供参考：（1）以稀饭为主：由于产后头几天脾胃消化能力弱，食欲尚未恢复，饮食以半流质、
每个产妇的体质不同，在产后饮食上要选择不同的食物，才能更好的调理身子，为宝宝提供充足的营养。依女性体质属性及其适用食物分析如下：1、热性体质特性：面红目赤，怕热
孕妈妈们由于在怀孕时候，要帮助宝宝进行营养供给，胃口大开，身体或多或少的发胖，产后又要给宝宝哺乳，本来想要控制饮食的心，但又担心会不会影响宝宝的母乳，所以产后恢
产后新妈妈，身体正处于快速恢复阶段，所以一定要重视起营养的补充，把握好营养补充的最佳时期，那么，产后重点需补充哪几类营养呢?本文，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，产
鸡有丰富的营养这是众所周知的，因此，经常会流传着这样的说法，产后的新妈妈最好是多吃鸡，这样对身体各项机能的恢复大有帮助，下面我们就详细的来看看，这个说法是否有科
一、产后食谱有哪些一、生化汤材料当归8钱，川芎6钱，桃仁5分(去蕊)，黑姜5分，炙甘草5分。做法1.使用药方重量十倍米酒(约600cc)，浸泡1小时，再以大火煮
苦瓜茶用料：鲜苦瓜一个，绿茶3克。制法：将苦瓜去瓤切碎，与绿茶加水煎服。本法清热解毒醒脑，适用于重症中暑者。荷叶冬瓜汤用料：鲜荷叶1张，鲜冬瓜500克，油、盐适
产后孕妇急需补充营养，但是也要讲究科学正确的方法，首先就要了解产后营养吸收的原则是什么？产后吃什么恢复快？下面小编为你详细介绍。产后营养吸收原则一天四顿,以高蛋
红糖营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性
一、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹
