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产后第一周：补品以喝“生化汤”与“四物汤”为主，一天约服用一帖，目的为帮助产妇“生新化瘀&rdquo
分娩后，新妈妈应当继续吃营养丰富的、有益于健康的饮食，因为刚刚经历的分娩可能流了很多血，产妇的身体可能比较虚弱，如果正在母乳哺育婴儿，这一点就更加重要了。能量需
产后忌多吃红糖产妇分娩后，由于丧失了一些血液，身体虚弱，需要补充大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质。而红糖营养丰富，释放能量快，营养吸收利用率高，具有温补性
无花果是一種天然的保健美食，有健脾止泻的功能，用于食欲减退、腹泻、乳汁不足。特别适合产后妈妈食用，今天小编整理了几款无花的食疗菜谱，对于产后妈妈也是营养的美食。
新妈妈怎么减肥才能既不失营养，又能还原曾有的窈窕呢?照照镜子，看着臃肿不堪的自己，新妈妈急了，如何减掉身上的赘肉?下面就让小……新妈妈怎么减肥才能既不失营养，又
一般来说，妇女产后应多进食高热量的饮食，如：脂肪、蛋白质之类。据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡，蛋白质90克-100克，钙2克，铁15
水果的营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。有些人认为，水果是生冷的食物，产妇怕着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢?实践证明，产妇适当吃些水果，不仅能增加营
番茄番茄，又名西红柿。其味鲜美可口，营养丰富，是夏令大众的水果型蔬菜。人类食品的六大营养素，它无一不有。据计算，每人每天吃上2～3个番茄便能满足一天对维生索和矿
对于产后哺乳的新妈妈来说，让能自己的宝宝吃的有营养是很关键的，那么产后如何给宝宝提供营养丰富的母乳呢?下面一起来看看本篇资讯给出的详细指导吧。产后如何给宝宝提供
由于妈妈还是孕妇的时候需要很多营养，才可以让宝宝有足够的健康。但是在大量摄入营养的时候，孕妇也开始变的臃肿。并且在经过一个月……由于妈妈还是孕妇的时候需要很多营
