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人体每天需要的锌为多少1．锌在体内的存在与分布 成年人体内含锌总量为1.5～2.5g，其中约有50%存在于肌肉中，20%存在于骨骼内。此外，皮肤、头发和指甲中也
人体每天需要补充多少维生素维生素是维持机体健康必需的一种营养素，而人体不能合成或合成量少，不能满足需要，需从食物中摄入的一类营养素，目前已知的有20余种。人体对
众所周知，钙是促进人体骨骼生长必不可少的元素，不仅成长期的青少年和骨质疏松的老年人需要补充钙，成年人也会发生缺钙的现象。通常情况下，300~500毫克的钙就能满
人体每天需要消耗多少水正常人体内的水约占体重的60%，成年男性平均为65%，成年女性为50%。身体内水分的平衡与体内多种因素有关，如电解质浓度，血浆蛋白质浓度，
人体每天需要的维生素b12是多少克维生素B12是唯一含有金属的维生素。它含有人体必需的微量元素钴。维生素B12是B族维生素中至今最晚发现的一种。在维生素中，它的
人体每天需要多少泛酸第二次世界大战中，菲律宾、日本和缅甸的一些战俘出现一种怪病，患者的脚趾麻木、脚感到烧灼样的疼痛，临床医生发现泛酸治疗这种营养性肢体神经痛综合
人体每天需要多少热量不同车子的车型、重量、车速都有不同的汽油需要量，而人也因个人性别、体重、活动量等，有不同的热量需求量。有些人以为一个人完全不活动，就不需要热
人体每天需要多少膳食纤维 纤维素对人体的作用人为什么需要摄入膳食纤维膳食纤维属于不能被人体消化的植物性食物的成分，但仍是人体所需要的，膳食纤维对人体健康有着重要
人体每天需要吃多少盐“咸淡搭配”的标准要求是什么盐不能少吃，但也不能多吃，我们中国人习惯咸食，多吃盐，所以专家提出人的饮食应该淡些，淡些，再淡些的建议。怎么个淡
一、我们每天需要7大营养人体所需营养有七大类:碳水化合物，脂肪，蛋白质，矿物质，维生素，纤维素，水。人在运动过程中会消耗这些营养，所以我们不能只补充蛋白质，其他
