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冬天天气寒冷，人们胃口大增，大多数人为了保暖反而减少了运动，这使得冬天身材更加肥胖。专家说冬天运动，应该选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。冬季哪些运动瘦
冬天天气寒冷，人们胃口大增，大多数人为了保暖反而减少了运动，这使得冬天身材更加肥胖。专家说冬天运动，应该选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。冬季哪些运动瘦
一般来肛肠科就诊的患者，痔疮的发病率极高，人群发病率达到37%。饮食和排便习惯都会加速痔疮的发展。痔疮的发病一般在20岁以后，近年来，办公室白领患痔疮的几率升高
“冬天在室内，有暖气，温度比较适合，一切室内运动都适合。”北京健身中心孙建中教练指出：“值得注意的是，运动无论是在室内还是室外，都必须做好充分的热身。”冬季减肥
冬季减肥运动，不单对于人体的身体免疫力，有着很好的好处而且还避免发胖，一起来了解一下。冬季减肥运动方法大揭秘冬季减肥运动方法冬季健身，要有一个充分的计划，你究竟
一、冬季减肥运动前期准备1.上班族经常以忙碌为由，无法贯彻运动习惯。你可以在工作环境放一些轻便衣物和一双运动用的慢跑鞋，尽量在工作之余勤爬楼梯，让身体保持活动的
一、冬季减肥运动爬山：爬山对心肺功能的锻炼效果更佳效果指数：适应人群：高血压、冠心病等患者要量力而行技术要点：登高速度要缓慢，上下山时可通过增减衣服，达到适应温
减肥是当然最热的话题之一，不管是女人还是男人，都希望拥有完美的身材，这样能让人变得更加自信，于是人们纷纷加入到减肥的战列，减肥说难不难，说简单也不简单，关键是看
寒冷的冬季里，我们总是以美食来犒劳自己，这本来是一件享受又恰意的事情，但却常常因为摄取过量造成的肥肉脂肪给搞砸了。其实冬季减肥不仅要在美食上下手，也要运动辅助，
由于冬天很冷，大多数人为了保暖反而减少了运动，而且到了冬天人们更多地去吃高热量的食物，这使得冬天身材更加肥胖。专家说建议天运动，应该选择动作幅度较小、热量消耗较
