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一、莲子莲子有很好的滋补作用，秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。红莲子口感较硬，补肾、补血效果更好；白莲子口感香糯，健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣
1、维生素A 摄入不足：皮肤干燥，有呼吸道感染迹象，眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等。 功效
关于食物的十个冷知识1.辣不是味道是痛觉不少人喜欢吃辣，但实际上是痛并快乐着。当辣椒素刺激到舌部的疼痛感受器时，会向大脑发射疼痛警报，同时舌头温度升高，全身的感
告诉你不孕不育的几种食物杀手，每一种食物包含的元素都是多种多样的，可能其中的某一种对人体有利，可另一种却有损害健康的危险。1.大蒜多食大蒜克伐人的正气，还有明显
说到减肥，大家都会想到饮食，减肥最重要的就是要控制自己的饮食，那么，怎样通过饮食来减肥呢？最简单的就是选择减肥食物，在秋季什么样的食物能帮助我们有效的减肥呢？下
发生面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑，系常染色体显性遗传。日晒可诱发和加重皮损。多在3～5岁左右出现皮损，女性较多。其数目随年龄增长而逐渐增加。好发于面部，特别
芹菜有益人体成分多，芹菜富含很多超乎你想象的有益成分，包括叶酸、维生素K、维生素C等维生素。付金如强调，吃芹菜时不要把叶丢掉。因为每100克芹菜茎中膳食纤维含量
生活中多数女性都希望自己能拥有姣好的身材，而减肥就是常见的一种瘦身方式。我们都知道减肥需要合理饮食加上适当的运动，那么有什么食物能帮助我们减肥呢？下面给大家介绍
大家都知道多吃蔬菜对身体好，对养生好，对健康好。重要的是，很多蔬菜还具有抗老功能呢！今天就让我们来细说那些据有抗衰老功效的“神奇”蔬菜吧！它们不仅抗老而且还有养
你喜欢吃龙眼吗？龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神、滋阴补血的功效，最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。将龙眼肉加冰糖熬制成“玉灵膏”，每天早
