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始喝这些“催乳汤”是有讲究的。喝得过早，乳汁下来过快过多，这时新生儿又吃不了那么多，容易造成浪费。同时，会使产妇乳管堵塞而出现乳房胀痛。
产后从阴道里流出来的血，是全身血液的一部分，不是“瘀血”，让它流下去对身体是有损害的。在正常情况下，红色的恶露应该在10天，最迟半个月内
产后美颜塑身食材推荐1.产后瘦身食材马铃薯马铃薯素来有“地下苹果”的美誉。马铃薯的含水量较高，其中的淀粉含量只有20%左右，并且还富含能够产生饱腹感的柔软膳食纤
产后母乳不足，人工喂养既增加经济负担又影响产妇休息，还可能会影响婴儿的生长发育。因此如何使产后奶水充足是每个产妇都特别关心的问题。就医治疗《胎产心法》中说道“产
产后大家最关心的就是哺乳问题，然而现在有很多女性，在产后奶水少，甚至不够宝宝吃，出现了产后缺乳的情况，那么产后没有奶水或者奶水不足是什么原因导致的呢？精神因素现
从产妇和婴儿的保健考虑，产后第1周应在医院里度过，这有利于医护人员及时对母婴进行保健指导，产妇和亲属有什么问题除了及时向医护人员咨询外，产妇及家人也因当主动了解
产后第5~6周必需营养食材大盘点：1.产后防脱发饮食须知多吃养发食物。在饮食均衡的基础上，可以有针对性地多吃一些美发食物。例如菠菜、芹菜、芦荟等含有丰富的纤维素
产后第3周营养食谱推荐：丝瓜鱼片汤鲢鱼肉300克，丝瓜100克，红枣10克，生姜10克，植物油15克，盐8克，绍酒3克。鲢鱼肉切成片，用绍酒腌好；丝瓜、生姜切成
补充必需营养素1.优质蛋白质新妈妈在哺乳期间为了保证新生儿的生长发育，每天要分泌大量的乳汁，乳汁里含有蛋白质。为保证新妈妈正常的乳汁分泌，每天应增加25克蛋白质
由于妊娠过程中积蓄的能量和营养物质在分娩过程中已经消耗殆尽，新妈妈需要额外补充营养以弥补产后因失血所损失的蛋白质，而且哺乳过程也在消耗营养，乳汁的质量将直接受到
