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1.循序渐进，清淡为主饮食就得循序渐进，从清淡、容易消化的新鲜食物开始。新妈妈不适合吃油腻的大鱼大肉、容易引起胃胀气的食物(如板栗、萝卜等)。毕竟新妈妈们刚刚分
1.多食补血食物进入产后的第2周，新妈妈的伤口基本上愈合了。经过上一周的精心调理，新妈妈的胃口虽然好转。这时新妈妈可以尽量多食补血食物，以调理气血。新妈妈日常应
产妇产后第1周的饮食原则：1.食物要营养丰富新妈妈不仅需要营养来补充孕期和分娩期的消耗，恢复身体健康，还要哺育宝宝。产褥期的新妈妈所需要的热量较高，每日约300
如今都市女性非常注重产后瘦身。但是对于尚处于哺乳期的新妈妈来说，除非你不为宝宝喂乳，否则就应首先保证有足够的营养，足够的母乳，保障宝宝的正常生长发育。然后才能考
产妇产后痔疮怎么办对于产后痔疮，产妇应根据自身病情对症治疗。1.症状较轻，在家自己调养。2.病情加重，服药治疗。3.病情严重，建议手术治疗。产妇产后痔疮症状较轻
很多初为人母的妈妈都会出现焦虑不安的情况，也许是太爱孩子了，新妈妈容易出现焦虑不安的负面情绪当中，虽然不至于达到产后抑郁症的程度，但过分的焦虑也会影响育儿的心态
很多女性生下宝宝后都想早点恢复身材，但是很多人都不知道该做什么运动好。下面要给大家分享的内容是：“产妇产后恢复运动有哪些 产妇必读文章&rdquo
女性生完孩子后需要好好护理，不然很容易留下病根，现在我们就来看看产妇产后有哪些是需要好好护理的？1.恶露 分娩后，子宫会收缩至怀孕前的大小，排出的新陈代谢物称
月子期是新妈妈身体各个器官，尤其是生殖器官恢复的时期。在正常情况下，子宫一般要到产后4～6周才能恢复到接近妊娠前的大小，子宫腔内胎盘附着部位的子宫内膜也需要4～
产妇在分娩过程中，体液大量排出，出汗也很多，加上胎儿娩出后腹压下降和分娩过程中的过度疲劳，会出现头昏眼花、全身无力等虚弱症状。所以，在分娩之前家属应做好准备，分
