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“早吃好，午吃饱，晚吃少”这句俗语人人晓得，但为什么早上要吃好，却很少有人能说出个一二三来。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所学生营养研究室的副研究员胡小琪对
引导语：健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一;健康是生活质量的基础;健康是人类自我觉醒的重要方面;
“吃出营养，吃出健康”这无疑是现代人最为追求的饮食观念，不过，还真是说起来容易做起来难，营养就像是一座机关重重的迷宫，稍不小心就走进了营养的误区： 误
一、抠鼻子区最糟糕的是：看着孩子抠完鼻子再吃手，真是让人倒胃口。虽然他吃了鼻涕也不一定就会生病，但是抠鼻子却会带来麻烦──鼻孔里的鼻黏膜是遭受细菌感染的第一站。
平时在家烹饪的时候，总会不自觉的按照传统的搭配方式来做菜。但真的是所有菜的搭配都是营养的吗？有哪些家常菜的搭配的不利于人体健康的呢？就跟小编一起来了解一下吧！不
儿童的心理健康问题是不容忽视，特别是从小养成的一些习惯会很大程度上决定孩子的心理健康。爸爸妈妈们别做十件事，会使孩子的心理更健康，会拥有一个更健康可爱的孩子。1
1、海带、木耳、大白菜等膳食纤维高的菜。膳食纤维可减缓或减少酒精的吸收，起到保护肝脏的作用。凉拌海带丝、洋葱拌木耳等都是既护肝又美味的选择。2、肘子、猪蹄、肉皮
（下午茶聪明选 健康3招报你知／取自优活健康网）（优活健康网记者徐平／综合报导）西洋情人节就在今天，除了浪漫晚餐之外，许多情侣也选择共度午茶时光，常见的精緻蛋糕
由于工作的原因，长时间做在电脑前移动鼠标和敲击键盘，此时身体的大多部位会参与进来，绝不仅仅是眼睛和手指。为了保持直立的坐姿，你需要借助肌肉的力量。除此之外，包括
有些职场人士选择商务餐时，喜欢挑选一些高蛋白、高脂肪食物，比如海鲜、牛排等，而主食很少，甚至不吃，这种做法显然不正确。上班族超赞健康减肥法宝不少洋快餐、西餐是以
