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不知不觉已经立秋了，虽然天气还是那么炎热，但学习一些关于立秋的小常识还是很有必要的。下面，小编为各位简单介绍关于中医立秋养生保健常识，希望各位可以更好地面对正来
一、养生必学的紫皮石斛和铁皮石斛区别1、生长环境铁皮石斛与紫皮石斛的生长环境没有太大的区别，都是生长在海拔较高的山谷或森林的岩石或树木上，喜欢温暖、潮湿的环境。
从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交（失眠，神经衰弱）时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。
春季养生禁忌除了尽量减少出汗，冬季还要早睡晚起、注意保暖，情绪上不宜亢奋，如果冬季的时候这几点做得不好，就不能适应春季。而且，就像冬季影响春季一样，春季如果不按
养生需要注意的五要点渐渐进入深秋，气温也随之越来越低，由于昼夜温差在逐渐增大，也由此成为人们防病较多的时节。因此，在秋季注意养生保健至关重要。可是人们只知道养生
想必没有人不爱吃水果的吧，想想那么一些水果就令人想要吃，而那么一些水果不单单只是美味，它们还存在着很大的一部分功效的哦，而且我们可以有针对性的进行食用的哦，不的
养生导读：民间流传着“夏天喝牛奶上火”的说法，那么夏天到底该不该喝牛奶？夏天喝牛奶会不会上火呢？下面一起来看看吧。中医认为，牛奶味甘平，
1.餐后1小时为喝茶最佳时间不少人喜欢饭后马上饮茶，但是盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，
车螺为文蛤的俗称，它的特点是肉嫩味鲜，当年清朝乾隆皇帝下江南时曾在苏州品尝过，御封其为“天下第一鲜”。文蛤除了味美之外，其营养含量也非常
有时候身体的一些小病痛，只是因为身体内缺少了一下一些营养元素。所以生病的时候不妨吃点对的东西，多吃点水果、蔬菜这些饮食，说不定就能帮你解决恼人的小病痛。现在快来
