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一、春季养生小常识一是春季应该多旅游。茵为在寒冷的冬季里，身体被厚厚的棉衣捂了两三个月，体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降，肌肉和韧带长时间不活动，更
在炎炎酷暑的夏日，来一瓶冰镇啤酒可谓是清凉了一夏，的确很多朋友们都会习惯在炎炎的夏日来上一口解暑，的确不失为一个解暑的好办法，但是，朋友们在清凉解暑的时候要注意
夏天喝凉茶可以消暑祛火，还可以养生保健。不过凉茶不能随便喝，如果选择的凉茶和体质不匹配，那么不仅不能养生，还会让你身体变虚！血气旺盛者症状：血气旺盛，有高热、烦
随着时代的进步，越来越快的生活节奏让我们疲惫不堪，常常没有时间关注自己的饮食健康，长期的随意买些街边食品或是毫无营养搭配的快餐，让我们的身体里积累了很多毒素。或
大枣又名红枣，有鲜枣与干枣之分，入药用的大枣通常指干枣。民间也有“一日吃三枣，终生不显老”、“五谷加大枣，胜过灵芝草”、“若要皮肤好，煮粥加大枣”等说法。这说明
从脚部判断身体健康状况脚底颜色五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。中医学认为，正常脚底颜色略红，如果红色十分明显，可能有热；如果颜色发青，可能有寒；
中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。头为精明之府，日梳五百把病除头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十
一、美容养生知识学习一些美容养生知识，对于怎么美容才能采取更好的措施和方法。有的女性朋友用桔子汁来洗脸，认为桔子的维生素C可以美白。的确维生素C可以美白。但是桔
【令】冬季三月阳气内藏“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养
一、夏季养生粥简单做法1、黑米粥做法：黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净，浸泡5小时；大米洗净，浸泡30分钟；红枣洗净、去核
