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寒衣节如何养生？农历十月初一称为“寒衣节”或“祭祖节”、“秋祭”，民众称为鬼头日，它和春季的清明节、秋季的中元节并称三大“鬼节”，是汉族传统的祭祀节日，相传起源
大雪时节做好4件事01 注意各关节、腰部、颈背部、足下、及下腹部丹田部位防寒保暖。防风寒，围巾别离身。02 多参加户外运动。注意准备活动要充分，待热后再脱去外衣
“大雪”节气在每年的12月7日或8日，也是冬季的第三个节气。至此时节，天气更加寒冷，雪将由小而渐大。大雪节气是冬天养生的重要节气，那么大雪节气的养生方法到底有
一宜保暖冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。二宜健脚必须经常保持
大暑（7月23日）是夏季的最后一个节气。暑为炎热，大暑更是炎热至极。加之空气湿度大，气压低，酷热之上又多了一份“闷”，就形成了熬人的“桑拿天”。为顺利度暑，各地
在酷热炎炎的夏日，吟咏着古人留下的这些避暑诗句，如临其境，顿生丝丝凉意，夏日的暑气也仿佛随之而去。可相较于避暑消夏之惬意率性的表达，有的诗人则联想得更深一层，更
今天是二十四节气中的冬至，也称亚岁，意思是仅次于春节的重要节日。冬至来临，冷空气来袭，造成骤然降温，因此，做好冬至的养生保健工作显得很有必要。那么冬至节气如何养
冬至养生冬至养生：要做好“一躲二养三补四防”一“躲”——躲寒，躲冷冬至正是“阴阳大变身”的时候，也是人体抵抗力最差的时候，人极容易受寒，也容易生病，所以，冬至前
今年三伏时间7月12日~7月21日：为初伏10天7月22日~8月10日：为中伏20天8月11日~8月20日：为末伏10天三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日
一年之中有最热的一天“三伏天”，也有最冷的一天，我们称之为“三九天”。所谓三九天，也就是从二十节气冬至日开始算起的第三个“九天”，2018年1月9日是“三九”第
