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冬季养生食谱大全及做法1、山药羊肉汤配料:羊肉五百克,山药一百五十克,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。做法:羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备
喝粥是最养生的方法之一，冬季喝白菜粥，可以有预防感冒的功效，白菜粥的做法是怎样的呢?怎么做白菜粥呢?本文详细为你介绍。原料：大白菜、姜、粳米做法：1.将大白菜择
一、益气强生食疗方长寿益元汤【来源】民间药膳方【原料】黄芪25克，党参25克，当归15克，肉桂6克，茯苓15克，枸杞15克，乌骨鸡肉200克，盐、味精适量。【制
导语：中医讲究，药补不如食补，所以冬季吃什么最养生，怎么吃效果最好，也是有不少学问的。本期我们就为您打造一份中医版——冬季养身琅琊榜。健胃之最—山楂山楂是这个季
又到寒冬来，冬季的自然界阴盛阳衰，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，故冬季养生十分重要，那么，冬季养生吃什么最滋补呢？餐桌上的食物更要随时令及时更新，才能
一、冬季对抗感冒的四大养生药膳萝卜姜枣汤——化痰止咳材料：白萝卜1个，大枣若干。调料：生姜、蜂蜜适量。做法：白萝I-、生姜洗净，晾干，切成薄片待用。将白萝卜、生
冬季气候寒冷，阴气极盛，万物敛藏，人体新陈代谢亦趋缓慢。因此，“藏”是冬季养生的主题。具体须重视以下几方面：一、早睡晚起，避寒就温。冬天日照时间短，天地闭藏，早
一、冬季养生的食谱莲藕炖排骨材料：猪肋排 1000克 、莲藕(取中节肥嫩的)1段 、蘑菇、 笋、豆腐、 精盐、料酒、酱油少许、葱、姜、蒜、花椒、大料(同普通炖肉
①消化系统疾病冬季养生不少人都注重于饮食滋补，但对于已经患有消化肠道系统疾病的患者在饮食上可要多加注意了，不能食辛辣刺激等食物，以免加重病情。②呼吸系统疾病冬季
一、冬季养生特点读《内经。四气调神大论》认为：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就湿，无泄皮肤，
