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寒邪凝结、停滞的特性会导致气血运行不畅，严重的甚至会凝结不通而出现疼痛的症状，可见寒邪对身体健康影响之大！一、食疗驱寒1.红糖姜茶生姜的祛寒效果是数一数二的，中
二十四节气的立冬标志着冬季即将来临，此时，对人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平，是易引发冠心病、高血压、慢性阻塞性肺病以及关节炎疾病发作的季节。专家表示，冬
冬至自然界的阴气已经隆盛到了巅峰开始走下坡路，阳气也low 到了最低点开始触底反弹。这种“阴阳大变身”的时候可是养生的关键时刻，把握好了，就意味着身体在未来的一
冬瓜家常菜做法大全红 烧 冬 瓜冬瓜利尿消浮肿，本身并不含脂肪，热量不高，能防止人体发胖，需要减肥的朋友们不妨在午餐中加上它。材 料：绿皮冬瓜500克、葱10克
冬泳是不少的养生保健人士锻炼身体的方法，冬泳要注意什么事项呢？冬泳好处多多，但是如果没有做好准备工作的话，分分钟有可能锻炼不成，反而出现事故导致身亡意外。进行冬
冬泳什么时间最好冬泳虽然对身体有好处，但是也要在适当的时间进行，下面小编就为大家介绍一下适合冬泳的时间：1、午后1点到4点冬泳最好冬泳是在严寒中的运动，又是人们
冬季身体护理小妙招有哪些呢？很多mm到了冬季就只记得脸部肌肤的护理，不知道身体护理同等重要，下面小编为你带来冬季身体护理小妙招。身体肌肤护理1、沐浴的时候水温保
《黄帝内经》指出：春发、夏长、秋收、冬藏。意思是冬天宜闭藏，进补。但冬藏过度，导致身体发胖发福，并不是件好事，尤其是老年人，不但加重慢性
巧用十分钟保健康 1、2分钟推腹双手掌心平放在胸口，左手和右手指尖相对立后掌心稍微往下压，然后向下推至肚脐眼一下，再往上推，如此循环２０次。因为在
湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿
