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香蕉具有能便排毒的功效，可以起到排毒减肥的效果，下面就向你介绍一下可以一周减8斤的香蕉减肥法。 一、香蕉的减肥防便秘魔力1、香蕉含有丰富的锌和钙，能够帮助燃烧脂
一、苹果减肥的基本知识吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。吃苹果减肥
1、靠墙站立3分钟把头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分紧贴墙壁笔直站好。注意收紧自己的腹部和臀部，保持3分钟。习惯了这个姿势后即使闭着眼睛也能保持全身平衡。
睡前1分钟每日睡前骨盆操，边睡觉边减肥！※单数日(1、3、5、7)调整腰椎第三节!可帮助体内毒素及身体多余的水分排出，使淋巴运作正常后身体废物自然容易代谢掉，很
熟话说的好，想要减肥就得要管住嘴，迈开腿。但是现在有很多的懒人，想减肥就是不想迈开腿来减，那像这样的懒人是不是就不适合减肥呢？其实懒人减肥其实也不难，有一种懒人
针灸减肥疗法作为一种绿色、自然的减肥疗法，正被越来越多的减肥瘦身人士所接受。其通过针刺激相应的穴位，有效调节脂质的代谢过程，从而实现减肥目标。针灸减肥的机理是：
如果因为酒的牌子响亮，您想多喝一杯，抑或因为意大利面美味，您想再吃一口，那么“开心果原理”正是为您而准备的。“开心果原理”是一种减肥的简单方法，在达到减肥目
“八戒”减肥法让你远离八戒身材，减肥总是需要一定的付出，才能获得一定的回报……“八戒”减肥法让你远离八戒身材“一戒”心事名词解释：印象中不少胖人都是笑嘻嘻的，好
你真的想“戒肥”？我们希望你恪守“七戒”21天！为什么是21天呢？因为众多科学研究表明一个人要想养成一种习惯，21天是一个坎，如果这个坎能够越过，那么你的习惯就
“一戒”心事名词解释：比如胖孩子往往自信心不足，心理压力大，体重过高的女性易患抑郁症，胖男则往往好斗。所以这第一戒，就是要放下重重的心事。很多肥胖的人觉得自
