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相信只要是与减肥相关的话题，应该很少有女孩会不感兴趣的吧！？今天编辑要来介绍目前在日本成功引起一阵话题的血型减肥法！也许你有听过从饮食、运动方面给予建议的减重方
一、三大西红柿减肥食谱一、西红柿意面，西红柿口味的意面酸酸甜甜，开胃好吃，且热量低，不易发胖。其中蒜和黑胡椒粉的味道是关键，平衡酸味的同时，也中和了西红柿的寒性
今天编辑要继续介绍B型的减肥法！血型减肥法的原理是依照每种血型的体质所适合的食材做推荐。随着血型的不同，血液中的贺尔蒙、酵素等分泌量也会有微妙的差异，因此依照每
上楼梯见效点：小腿、大腿、臀每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。实行方法：重复步骤1～步骤4的动作
意志也可以减肥？是的，新闻报道，有一女子每晚对着镜子里面的自己，不停的进行语言的提醒，在潜意识里不断告诉自己减 肥！结果一个星期里减重13斤，小伙伴是不是很惊讶
睡个好觉才能不发胖最近有一项调查非常好的证明了睡眠对减重的影响：10个超重的志愿者在两周时间内一边节食一边每天保持8.5小时的睡眠，而另两个礼拜则每天睡5.
90秒快步走减肥法首先解释一下“90秒快步走”。如果我们每天连续慢跑一小时，可以烧掉300卡热量，然而很多人没办法每天连续跑一小时（就是懒），于是我们就把这一小
断食减肥法，这是很多女性都喜欢的一种瘦身方法，不仅瘦身效果好，而且能够很有效的清除体内堆积的垃圾，下面就为大家推荐几款经典的断食减肥法，帮你清扫体内堆积的垃圾，
方法一：撒上坚果及谷类种子坚果和谷类种子中含有矿物质铬，铬可以帮助胰岛素调节你的身体中的糖代谢并防止它变成脂肪。每天在你的甜点中撒上一勺坚果或谷类种子，享受美味
