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生菜含有丰盛的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所施展的功能也是不
准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。以下几种食品，既能满足你挑剔的胃口，又能保证低脂低
红薯中含有大量的纤维素，能够有效预防便秘和防治癌症。那么，对于准妈妈们来说，红薯能吃吗？薯类食物都可以吃吗？怎么吃才是最好的呢？下面就一起来看一下吧！首先，准妈
爱美是女人的天性，在怀孕期间，准妈妈的皮肤可能会变得更粗糙一些，但出于对胎儿健康的考虑，准妈妈一般是要暂停使用化妆品的，最好的办法是选择吃一些食物来摄取这样营养
只有健康的饮食和生活规律，才能让身体更加健康。那么，在备孕期间如何做好营养供给的原则呢？怀孕期，人们都认为营养补充很重要，很注重营养安排和身体调理。其实孕前夫妇
最近关于活鱼的事儿备受关注，而当活鱼玩失踪的时候，内心感到最忐忑的恐怕应该是——冷冻鱼。毕竟，国人在“吃”这件事情上从来都是条条大路通罗马。当活鱼买不到的时候，
营养吃法第一名，冻豆腐，最常用于涮火锅和做汤。豆腐在冷冻后，组织间的水分冻结形成冰，这些冰结晶会把豆腐的网状结构撑大，从而更有利于人体的消化吸收。而且，冷冻后豆
“洗肉当然是用冷水。”有着多年烹饪经验的专业厨师说。特别是现在，天气越来越凉，怕冷的人喜欢用热乎乎的水洗肉。有些人觉得肉容易沾上脏东西，为了能加强去污，还拿热水
众所周知，给宝宝吃母乳是最健康的选择，但是冷冻母乳的营养又怎么样呢？母乳是天然维生素和矿物质的重要来源。存放在冰箱或冰柜里的母乳在标准时间内是不会失去任何营养素
上海外企女高管网上叫卖母乳消保委：不赞成购买私人母乳“复旦MBA”网上发帖卖母乳“我宝宝胃口一直很大，即使这样，我每天仍有7
