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饮食健康越来越被人们所关注。我们的餐桌上每天都要有几种不同的菜式，以满足身体营养的需求。那么，在秋冬时节，吃什么菜最好呢？下面，爱美网小编就为你打造秋冬最
俗话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜，包括红薯、萝卜、山药、土豆等。与其他类蔬菜相比，根菜的农药残留较低，价廉物美，并且
隆冬气温下降，万物封藏，生机衰退，此时正是进补的大好季节。我国民间历来有冬令进补的习俗，而且人们越来越清楚地认识到“药补不如食补”。冬季，严寒的天气也使人们的代
用料猪绞肉200g荠菜400g馄饨皮60张鸡蛋2只鸡胸肉30g香葱2棵姜10g绍兴黄酒15ml生抽30ml白胡椒粉10g白砂糖5g鸡汤1L盐5g油15ml干淀粉
冬季天寒，应从御寒、滋补等方面人手，合理安排膳食。宜吃的食物有：1．肉类：肉类富含蛋白质，碳水化合物及脂肪，产热量高，有很好的御寒功效。尤其是狗肉、羊肉、牛肉等
进入冬季后，天气寒冷，稍不注意孩子就容易受凉，从而引起胃肠不适。所以，妈妈们要学会利用饮食调养宝宝的胃，多做一些暖胃食品给宝宝，下面专家就推荐几款，适合冬季学龄
准妈妈在会怀孕期间为了摄入充足的维生素，水果是每日的必须品，然而在寒冷的冬季，吃水果便成为一项挑战，因为一口下去，可谓是从牙齿凉到胃，此时准妈妈们特别害怕冰到腹
菟丝炖鹌鹑功效：孕妇菜谱老人食谱补虚养身食谱营养不良食谱制作材料：主料：鹌鹑肉500克辅料：菟丝子15克,川芎10克,艾叶30克做法:1.将菟丝子、川芎和艾叶洗
醋蛋止呕汤功效：孕妇菜谱壮腰健肾食谱主料：鸡蛋150克调料：白砂糖5克,醋3克做法：锅内加适量清水煮沸，将鸡蛋打入锅内，并加白糖、米醋，煮熟后待凉后食用。1.此
随着生活水平的提高，越来越多的家庭从解决温饱跨入小康生活水平，条件好了，饮食也上了档次了，尤其是孕产妇们，在月子期里有的更是“疯狂”补营
