当前位置：与“睡眠”相关的标签
睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起﹐常与躯体疾病有关。包括睡眠失调和异态睡眠。党参、白术、酸枣仁
很多母乳喂养的妈妈都在纠结宝宝夜醒后到底要不要喂夜奶？老人说：“孩子哼哼就是饿醒了，要喂啊！不然饿坏了肠胃怎么办？我养大了你们有经验！”
引起失眠的因素有很多，生活的压力会让人心烦意乱，疾病的困扰也会让人难以入眠。但是你可能会忽略一个最贴近生活引发失眠的因素，那就是你的饮食方式。以下5个不良
春季气温反复，空气湿度大，人体极易有不舒适感。有关调查表示，春天是人们睡眠质量最差的时节。其中不仅有气候原因，还有人们的生理原因、心理原因等。春季，人们会经常莫
我们都知道睡眠是为了让身体得当放松和恢复，但是不良的睡姿却可能影响我们的健康。对此，中医来讲一讲，如何用睡眠来养生。中医养生睡眠讲“三分调，七分养”，是指人体脏
睡眠会直接影响宝宝的健康，妈妈们一定要注意宝宝的睡觉方式，一些比如吓唬的方式，反而会使宝宝不能安心的入睡，这样睡眠的质量就会大打折扣。那么，妈妈们就需要知道不良
新生婴儿需要充足的睡眠时间来保证休息，只有休息好了，身体素质和各方面综合素质才能健康的发展。国外研究表明婴儿在不同时期，睡眠的时长需求也是不一样的。因此，家长对
很多人都知道睡眠对身体的重要性，也了解睡眠时间太长太短都不好，可是除了保证适当的睡眠时间外，其间的睡眠质量也是我们需要关心的，好的睡前习
人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中
据睡眠时间与饮食研究分析发现，睡眠时间在6个小时以下者，其含糖饮料的摄取量相较育睡7-8小时者是明显较多的；倘若睡眠时间在5小时以下，则含糖饮料喝更多。
