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从备孕到怀孕，然后再从怀孕到分娩至宝宝的降临，妈妈们的苦难终于过去了。可是，添了宝宝后，新妈妈既要照料宝宝，又要调养身体，纷繁忙乱中一不留意就会犯一个个的小错误
很多上班族因为时间紧，都选择带着早餐边吃边走，殊不知，这种吃早饭的方法会给肠胃带来麻烦，除了这一点，像路上看手机、车上打盹等等也都是上班路上伤健康的事儿，快看看
上班族应该怎样保养身体上班族宜每天用温水泡手对上班族尤其是笔记本电脑的使用者而言，每天最辛苦的就是手指了。在触摸鼠标的过程中，不仅手指肌肉会感觉疲劳，还会造成手
久坐应该站起来运动这项在丹麦和格陵兰的研究，针对办公室工作者做研究，研究者针对办公室的上班组分两组研究，实验组以课程，工作坊，宣导大使等方式鼓励上班族尽量不要坐
对于上班族来说，每天除了早餐需要注意外，午餐也要讲究营养搭配。长期吃外面的小炒、盖饭对身体并不好。下面，我们来看看上班族营养午餐推荐。上班族营养午餐推荐鱼肉：最
一、上火应该怎么办呢生活规律多吃蔬菜水果专家建议，首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需
生活水平的提高，并不意味着人们身体素质的上升，反而三高人群是越来越多。三高人群吃什么，三高吃什么好？考虑到三高的饮食特点，除了一些基本的禁忌外，常吃下面八种营养
湿热体质比较常见，那么怎么判断自己体内是不是有湿热呢？我们可以从外到内，从上到下来看看！1、头部《内经》里讲“因于湿，首如裹。”当湿邪最初侵袭人体时，可出现头昏
零食，很多人都爱吃，好吃啊，还可以打发无聊的时间，肚子饿了，还可以充饥，美味又方便。既然都是吃零食，那么不妨挑着点零食吃，比如栗子、葵花子、花生。因为他们不仅是
其实劳累的男人可以通过饮食来补充体力和精力，这很关键，你知道吗？男人必需这三种营养素！番茄红素让前列腺更健康这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色
