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第一天：早餐：全麦面包1片，你可以根据自己的喜好来搭配黄油、芝士、花生酱或者果酱，西红柿1只，黑咖啡1杯。午餐：绿叶蔬菜、西红柿、鸡蛋煮面，最好选用橄榄油，还可
当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点)，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。有刺激，自然也会加快排除沉积
曲线放电组盐浴用没有经过人工改造的天然粗盐泡澡，就能在不知不觉中瘦身，这是许多日本 女孩子的美体秘诀。1. 将2匙左右的粗盐，加入40摄氏度的温水中抖匀。2
食物别 BODY MAP！首先CHECK肥胖的部位※以食物对照身体各部位，吃太多可是会让该部位变胖的唷～烦恼01 双腿肥胖 - 早餐吃约1／2的苹果有美腿效果！
受访专家：广州市红十字会医院内分泌科 郭坚副主任医师究竟这一套5招的超懒减肥法有没有科学性？羊城晚报记者特地采访了广州市红十字会医院内分泌科副主任医师郭坚，请专
5个减肥tips 轻松甩肉和塑形1、坚持做全身性的有氧运动脂肪是全身性分布的，加上“微胖女”的身材大多比较均匀。因此，微胖的人要想减肥，首先要坚持全身性的有氧运
蔬菜汁断食法：蔬菜汁断食法是指在一天半的时间里用亲手做的蔬菜汁来代替日常饮食。蔬菜汁里不仅有能够支持新陈代谢的物质以外，还含有促进脂肪燃烧必要的维生素，矿物质等
【环球网综合报道】可能很多人都不信光熟睡就能减肥吧？不过，每天的睡眠的确与减肥息息相关呢。如果掌握了正确方法，甚至说“光睡觉就能减肥”也不为过。大家有时是否会觉
a.掌握3个睡眠重点保证每天需要的睡眠时间，一般不少于7小时，不多于9小时如果你睡眠长期不到7-9个小时，或者睡眠不规律，就会产生日益累积的负面效果，分泌的
